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孕期乳房的护理_39健康网_女性
发布日期:2021-05-07 20:45   来源:未知   阅读: 次 

  乳房是乳汁的自然加工厂,而乳汁又是宝宝的最佳食品。如果乳房不维护好的话,宝宝的食品起源就要受到限度。

  为了宝宝(宝宝食品)可能健康(健康食品)成长,妈妈应从孕期就做好乳房及乳头的护理工作,为哺乳做好充足筹备。

  假如断定怀孕(怀孕食物)了,准妈妈就应当把紧身的上衣及胸罩珍藏起来,免得压迫乳房影响乳腺的畸形发育,从而影响孩子的哺养。

  应抉择柔软吸汗的,最好是全棉质地的亵服。怀孕5~6个月后,常常用肥皂和温水擦洗乳头,使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头跟乳晕上涂一层油脂,以防皲裂。否则,哺乳时易导致乳头决裂。

  若乳头内陷,应试法改正。擦洗清洁后,可做乳头舒展训练。

  详细办法是:先将两拇指平行地放在乳头两侧,缓缓地由乳头向两侧外方拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外凸起,重复屡次;随后将两手拇指分辨放在乳头高低两侧,由乳头向上纵形拉开,并反复多次。

  此训练逐日两次,每次5分钟。怀孕后期天天进行两次乳房推拿,以增进乳房的发育。

  按摩的方式是:妊妇取坐位,用双手手掌在乳房四周轻轻按摩1至3分钟,而后用五个手指微微抓揉乳房10至20次。

(实习编纂:郑燕君)